空腹不可以吃哪些水果-懂啦二六

空腹不可以吃哪些水果

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空腹不可以吃哪些水果

空腹不可以吃的水果主要有菠萝、香蕉、柿子等。菠萝虽然营养全面，有助于促进消化液分泌，但是在空腹的状态下吃，会对胃壁黏膜造成刺激而引起恶心、呕吐等症状。香蕉虽然具有润肠通便的效果，但是空腹食用会影响人体对于钙离子和镁离子的吸收导致钙钠物质失衡。空腹吃柿子则容易导致柿子中的鞣酸、果胶与胃酸相融合，形成胃柿石。