Simone睡前玩手机要不得
的有关信息介绍如下：
00睡前两小时使用手机等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱。01睡前玩手机对眼睛有着无法避免的伤害，因为手机屏幕小，晚上睡觉前的时候，周围的环境都是漆黑的除了那一点亮光，时间长了容易眼睛干涩，易患干眼症。如果时间过长，还会诱发部分人青光眼发作。这样长此以往，眼睛还可能出现对视眼的情况。02影响生物钟。玩手机会提高兴奋度，会影响你的睡眠时间和睡眠质量。03长期躺着玩手机，还会诱发颈椎、腰椎等疾病。04辐射危害大。手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。长期躺着玩手机，人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。05辐射还会影响到人的皮肤。06戒掉玩手机坏习惯，健康生活吧。
