亚健康的症状是什么

亚健康的症状是什么

亚健康的症状是身体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康，具体表现如下。亚健康状态是指不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。主要症状是：身体亚健康：以疲劳表现为主，可表现有疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。心理亚健康：以郁郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒等精神心理症状表现为主，表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。社会交往亚健康：以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主，表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。