什么牙膏美白效果才好呢？

什么牙膏美白效果才好呢？

想必大家已经清楚了， 不是所有鼓吹自己有美白效果的牙膏都能美白，不然牙齿早刷白了。

我也是在牙齿美白的道路上走了太远，我这三年，用了不下二十种牙膏！仿佛是个吃牙膏长大的。

所以接下来我就盘点一下有效的美白牙膏吧！！！

上面这些只是一部分啦，还有些还没拍照我就不想用了。所以 这么多的牙膏，究竟什么样的可以美白，下面我来告诉你。

我也是亲身经历过黄牙刷白的全过程，所以对于我用到的有用的牙膏还是印象深刻，想当年的我的牙齿是这样色儿的:

（以下叙述仅代表个人，仅供参考）

之前牙齿虽然黄，但我一直没管他，反正单身狗无所畏惧～

但是后来快毕业面试了，涂了次口红，突然发现 嘴是红色的，牙齿是黄色的，整个就是一盘西红柿炒蛋…… 照过镜子之后人瞬间不好了

之后我决定一雪前耻，开始认真刷牙，一开始刷了几天，又开始犯懒了，但是想想别人一口洁白的牙齿，又想了想做烤瓷牙的价格，得，我还是踏实刷牙吧。

后来 多坚持了几天牙齿表面看着比之前光洁多了，之后我用到了有效果的美白牙膏，慢慢变回了现在这样，牙齿白的挺自然的。

每天正确刷牙，但是牙膏根本没有美白效果，那是不行的；不过就算再高效的美白牙膏，如果不配合正确方法，也是徒劳。

我分享一下我的方法吧， 之前我就是看这个视频，按着他的步骤刷的牙。

学会正确刷牙之后，我再来说说我用了几十支牙膏有哪些真的有用的。

这个牙膏外包装看起来平平无奇，但是挤出来才真的是少女心爆棚，立马就被他的颜值所复俘获了。膏体根据不同的味道颜色也略有不同，从半透明白色到粉色， 膏体里面还有很好看的星星。

我买来用过两种味道，樱花和绒花的，味道都很好闻，甚至想直接吃进去。里面 成分刷牙的时候可以抛光去渍，刷完一支之后我觉得牙齿是会提亮一点，但是美白效果还是有上限的 ，只有前面一两周确实能给牙齿有提亮的感觉，到后面就一直维持了，没有继续变白。

不过清除软垢也挺不错的，牙齿表面很干净，牙缝也没有残渣，但 牙结石什么的是不能刷掉的，还是要去看牙医洗牙的啊！

用下来这么多牙粉牙膏后，我觉得牙粉的美白效果是大于牙膏的，确实因为它的质地，摩擦力更大，我刷完也觉得更干净，特别是 牙粉变白的时间更短，想要尽快白的话，可以牙膏牙粉搭配着用。

这个牙粉我一开始也是为他的颜值动心，质地里面还有闪闪的颗粒，很好看，淡蓝色的粉质很细，相比其他的，它对牙齿的损伤更小。

像黄牙、烟牙用牙膏的话效果甚微的话，就可以试下牙粉了。 美白还挺明显的，我用了一周多不到两周，就开始能看出变化，平时我也是搭配牙膏一起用，这盒牙粉还没用完牙齿就已经白了。

我挺喜欢它的味道的，柠檬味儿在嘴里也特别好闻，刷完牙嘴里就是清新的味道， 不仅能美白牙齿还能去除口腔异味～

这个牙粉也挺不错，也是主打美白的牙粉，因为 摩擦力比牙膏大，还能去除烟渍 。我之前买了一盒，我个人是觉得刷起来有点瑟瑟的，不喜欢它的口感，就给我爸用了，正好他也是老烟民了，可以用牙粉多刷刷牙。

后来我爸用了几个月，有时候聊天我就提醒他说要刷牙啥的。我放长假回去之后看我爸牙已经没有之前那么黄了。

不过他的瓶口比较小，取粉的时候还是没那么方便，如果之后可以改进这一点就好了。不然我爸用的时候取粉老是会抖出来，我妈看见了就会骂。

这个刷完牙之后，牙齿真的超干净， 也没有新长的牙菌斑这些了，口气也清新了，有时候口臭也是牙结石牙菌斑这些引起的。

很少有牙膏是铁皮的包装，最开始我还以为是大支的护手霜，后来慢慢成为了爆品，我才入手了。确实是始于颜值终于品质的牙膏。

我比较喜欢这个紫色的，颜值真滴高。 刷起来很温和，一点不刺激，这个是茉莉薄荷味儿的，反正是股清香的味道。

这个挤出来有点像奶油，白色的，膏体也很细腻，在嘴里刷着不辣嘴，几下就出了很多泡沫。

刷完牙齿干净很多，而且配合电动牙刷刷的更干净， 牙缝还有一些难刷到的地方都可以照顾到。久而久之牙齿和牙缝都有变白，照镜子也没有以前那么黄了。

不过这个有很多颜色，劝大家不要入绿色，绿的是强力薄荷味儿的，刷完感觉脑子都清凉了，薄荷味太冲了，我反正是受不了。

这个牙膏我一开始觉得有趣，就买回来试试了，它是分两支，早晚刷的各不同。因为 说口腔环境白天和晚上都不同，所以用到的牙膏功效也不一样 。有点像以前“白加黑”那个套路。

挤出来膏体里还有一点小颗粒，更加能清洁干净牙齿了， 清洁度非常好，把表面牙渍逐渐刷干净了，那牙齿自然会变白一些 。当然牙结石这些也别指望它的小颗粒能给去除掉了

但包装上写有美白成分，但是我用了一套，确实有白一点，但不是特别明显， 可以日常维护用，不会让牙齿继续变黄。

上面这些就是我觉得可以美白牙齿的，只要坚持刷，那是一定能刷白的。

当然最后还有一些关于 牙齿护理的小细节，日常生活中做好了，那对维护牙齿颜色的作用也是大大滴！

好啦，我要去干饭了，揣上我的牙线棒，往饭店冲了，嘻嘻～

千万别听信一周美白牙膏和各种牙粉！！！

作为15年开始矫正牙齿，在牙齿上花了5W+++++的人，一直害怕戴着隐形牙套把牙齿戴的越来越黄，于是自己研究要用什么牙膏。

各种牌子，狮王，高露洁，小牌子等等都试过

目前牙齿我觉得还挺白的吧，如图：

首先某段时间我还心水了好久洁牙粉，看价位从10块-200的都有，都不知道选啥，就问我矫正的牙医。他牙医告诉我， 不要用那些，都是小苏打粉， 你自己买食用小苏打还能保真，它那里面谁知道放了啥。那我就问那用什么牙膏能美白牙齿啊？

牙医无情的告诉了我，市面上的牙膏除了功能型（比如抗敏牙膏，防蛀牙膏） 剩下成分差别都不大，就是薄荷，草本等等口味差别。 大厂出的牙贴是有用的，就是一些牙齿情况不好的用了会感觉微微刺激，看个人口腔情况。后来我又想找他做冷光美白，我牙医相当良心的说，花那几千块干啥啊？！没那个必要，我给你抛光一下，你买小苏打牙膏就好了。 我也不能天天买食用小苏打调配啊，麻烦还要看比例，几块钱一管的牙膏么~于是我家里常备就变成了小苏打牙膏。

如果你经常抽烟或者喝咖啡，建议去洗牙（洗牙并不能让牙齿变白）+抛光（抛光完全不疼，只要几十块，能让牙齿白蛮多的）。

平常配上含小苏打的牙膏+电动牙刷，其实就足够满足日常的牙膏需求了。 一般我都是一次屯5个，能用大半年。

想用进口的可以选这个，就是稍微有些贵了。

牙贴如果牙齿状况很好的同学可以尝试看看哈，我的牙医说一年用一次是没什么问题的：

关于电动牙刷的选择，我也写了一篇回答，感兴趣的朋友可以看

⭐ 最后科普一下下：

所有牙膏都一定是每天刷牙的效果+一点点美白效果，其实我们人类牙齿健康的颜色就是微微发黄的。如果哪个厂家的牙膏宣传两天美白几个色度，那你赶紧关掉它的页面，一定又是一个无良商家！

牙博士，真的，端午放假刚用3天而已

才上班我老板就说：你去整牙了

牙齿的整齐度和美白度的确会影响一个人的观感，黄黄的牙齿看起来就是没有白白的牙齿感觉好！所以牙齿有点黄的我对牙齿美白是有执念的，虽然为此我踩了无数个坑！

前段时间看李佳琦直播的时候，还买了他推荐的美白牙膏，还蛮便宜的，然后我看很多买了这个牙膏的网友说，它的美白牙齿清新口气的效果非常好，刷完后牙黄牙渍真的全没了！

这个牙膏很特别，它跟我之前买的牙膏真的超不一样！不管是外包装还是牙膏本身。

这款牙膏的外包装不是那种传统的罐装牙膏，而是罐装的，手感类似橡胶，很好摸。马卡龙的瓶身配色，也超有少女心。之前出差带着，和我同屋的同事还以为它是护手霜呢~

然后它的成分和质地和普通牙膏也很不一样，这款牙膏里面添加了很多鱼子酱精华和益生菌等成分，使用的过程中不仅可以清洁牙齿，还能滋养口腔，提高口腔免疫力！

半透明啫喱状质地，流动性很好，挤在牙刷上可以渗入刷毛中，非常好起泡，刷一刷就能刷出非常丰富绵密的泡泡出来，这些泡泡遍布整个口腔，牙缝等平时很难接触到的地方都可以清洁到位！

刷完后牙齿明显比之前白亮了一个度，而且口气也很清新，它不是薄荷的刺激味儿，而是就是清新的、香香的水果味儿，跟喷了口气清新剂一样，使用感超棒！

自从买了这个牙膏，就一直在用，现在之前牙上的牙黄牙渍基本上都被刷掉了，牙齿对比之前白了很多。就连口腔内部的环境改善了很多，牙龈出血也有效地得到了抑制，口腔溃疡也不长了，现在吃冷食物的时候已经不会再酸痛啦~

李佳琦推荐的这款牙膏是真的不错，好用又不贵，性价比非常高，而且现在买还有优惠券可以领，超划算！一口大黄牙真的很影响颜值，和我一样牙齿黄黄的仙儿真的可以入手这款牙膏试试~~

学美白技术哪家强，中国济南找~~~

不好意思，串台了。要想美白，光有美白牙膏肯定是不够的啊，还需要结合电动牙刷，和漱口水辅助。再使用科学的刷牙方式“巴氏刷牙法”来清洁牙齿。

就像你摸化妆品一样，难道能随便一通乱摸吗？那不成了如花了嘛，化妆品是器，怎么用是术，二者俱备才能真正让自己美美哒。

牙膏是最重要的工具，是决定能否把牙齿清洁做好的基础~~~

这里介绍两款比较好的美白牙膏，一种是见效快，但是不适合长期使用的小苏打牙膏；一种是生物活性酶牙膏，口感非常好，清洁效果也不错的酵素美白牙膏，适合长期使用~~~

小苏打本身就是摩擦剂，通过物理摩擦能够清除牙渍和色素，物理层面达到美白的效果；然后小苏打还是弱碱性物质，能够中和口腔，抑制牙菌斑的生长~~~ 非常适合经常抽烟、喝茶、喝咖啡的小伙伴们使用，美白效果见效快，但是小苏打是弱碱性物质，长期使用会对牙齿和口腔黏膜有损伤~~~

更多更详细的关于牙膏选择的内容，可以参考下面这篇文章，让你原理牙膏选择困难症~~~

有了牙膏，正确的使用手动牙刷也能达到很的清洁效果，但是对于比较懒的小伙伴，一只性价比高的电动牙刷会更重要，它能帮你实现“巴氏刷牙法”，很好的清洁牙齿~~~就像打农药，有辅助一样，支援拿人头不更快吗？

性价比之冠，续航长，充电一晚上，能续航三个月，充电次数很少；噪声很小，不用担心早起美美的心情被嗡嗡嗡的电动牙刷声破坏~~~刷毛磨圆率够高，能够兼顾清洁和保护牙齿。而且各种实用的功能，能够帮你养成科学的刷牙方式，比较轻松就达到很好的清洁效果，最主要的一点还是便宜~~~

详细的参数可以参考下面的图片：

舒客V3电动牙刷相对上一款电动牙刷的优势在于支持Type-C充电，怼上手机充电器就能充电，冲一上午的电，就能用两个多月；刷毛采用双层刷毛设计，外层刷毛能够深入牙缝，清洁深层的牙垢；内层刷毛能够清洁牙面，从而达到更佳完美的清洁效果~~~

详细的参数配置可以参考下面的图片：

更多更加详细地关于电动牙刷选择的内容，可以参考下面这篇文章~~~~

漱口水的作用是锦上添花，在能保正确的清洁牙齿的基础上一款合适的漱口水能够让你牙齿保护更加极致无死角~~~

给大家推荐一款我用过的性价比最高的漱口水，黑人的清新绿茶漱口水，含有茶叶的提取物，能够有效抑制牙菌斑的生长， 饭后嘟嘟来一口，满口都是茶香味 ~~~~

更多更加详细地关于漱口水的介绍，可以参考下面这篇文章~~~

最后也是最重要的一点，一定要使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，使用这种刷牙方式才能真正地效果最好的清洁牙齿，最大程度的发挥牙膏和牙刷的作用，让我们的牙齿更加健康，也更加白净~~~难道你化妆的时候，能乱抹一通嘛~~~

详细的过程，可以参考下面的照片

希望上面的内容能够对你有帮助，欢迎点赞收藏实时收到最新的更新哦~~~

我是 @掠影惊鸿 ，一只关心健康的跑步机器人~~~

我试过各种美白牙膏 鸡肋的要死...不信你就买几款试试 当时后来用的美牙仪变白了

又来这个问题了…

美白牙膏基本对牙齿颜色的改变是没多大用的，因为正常人的牙本质就是微黄色的，釉质透出来的颜色就是牙本质的颜色。正常牙很干净的时候是啥样就是啥样了。

想要美白建议去医院做漂白，个人不推荐做，带点微黄的牙看起来不是很好看么…

现在很多人都觉得牙膏其实没啥美白效果，刷了能让口气清新一些就差不多了。

其实不是牙膏不能美白，是很多人对于牙齿美白的效果抱太大幻想，想着一刷就白，除非是加了专门美白的增白剂之类的化学添加剂，这跟牙膏本身可没有那么多关系，

所以一刷就白可以做到，但你敢用吗？

想轻轻松松变白牙齿可没有这么简单，牙齿上的残渣可以很快刷掉，但是牙齿的颜色一旦变黄就很难去快速逆转变白。

需要很长的一段时间，所以牙膏也是要刷很长一段时间才能看到效果的。

那要想美白牙齿该怎么去做呢？主要是两个方面

养成良好的刷牙习惯和正确的刷牙方式，每天至少早晚刷2次牙雷打不动，有条件可以中午再刷一次，目的是为了减少口腔细菌的残留，形成牙菌斑。刷牙可以采用专业的巴氏刷牙法，牙刷和牙齿成45°角，然后来回打转的刷3分钟，可以做到有效刷牙。

除了刷牙习惯和方式，搭配使用的牙刷和牙膏也很重要。

牙刷不需要选择硬毛刷，千万不要很大力的刷牙，避免损害牙釉质，牙齿表面留下更多缝隙使得细菌可乘之机，选择软毛刷即可，既不损害牙釉质也不会伤害牙龈。然后就是选择搭配的美白牙膏，我们都知道牙黄一是刷牙不认真导致残留堆积，再就是细菌残留感染，是渗入式的，所以需要从根源减少口腔有害细菌。

推荐下面这一款益生菌牙膏，益生菌的可以平衡口腔菌群的，市面上很多品牌都在做益生菌牙膏，我个人也买过几支不同牌子的来用，最后个人感觉 NVR上扬 的益生菌牙膏是最好用的。

从外观上来讲，颜值绝对没问题，膏体颜色都是让人心情愉悦的彩色啫喱状，亮晶晶的。

从使用口感上来讲，味道温和不刺激，果味牙膏偏多，但不甜腻刚刚好，而薄荷味的牙膏也不刺激，刷时泡沫真的很绵密，扩散性很好，口感我很喜欢。

那最重要的还是它的效果，因为 采用发明专利微胶囊技术可以保持益生菌的活性，所以比其他的益生菌牙膏效果会更明显，同时它会有靶向性凝集作用，对口腔中的有害菌可以凝集然后通过漱口就排出了，抑菌率高达99.95%，从源头上就可以减少有害菌，这样至少牙齿不会变黑，再加上里面有HCS亮白因子，这是一种温和研磨剂，清洁去渍的同时不伤牙釉质，可以改善现有的牙黄问题。

总之，益生菌类牙膏我最推荐NVR上扬这个牌子，目前最爱~~

如果你想让牙齿变白可以选择牙齿美白，贴面。美白牙膏对牙齿美白的意义不大

美白牙膏一般都是物理美白，是恢复牙齿原本颜色，有些人天生牙黄就没什么办法了，牙齿贴片不建议做，要磨掉牙齿，对牙齿损伤较大，我建议用牙贴，自己在家里可以用的，大概半个月就可以美白牙齿了。之后需要巩固下，美白之后如果注意不吃染色食物效果还是可以保持很久 的。

牙膏效果慢，美牙仪效果快，我用的效果图发给你

光线问题加手残，我现在很白了，就懒了，不想用了