碱性食品都有哪些-懂啦二六

碱性食品都有哪些

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碱性食品都有哪些

碱性食品与酸性食品只是相对来说的，碱性食品多数都是指谷物，杂粮以及蔬菜，是碱性食物。碱性的食物，包括牛奶豆浆，以及绿叶蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，莴笋以及胡萝卜，圆葱等等。另外，各种粗粮以及豆类都属于是碱性食物。海带，紫菜等也属于碱性食物。弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。