戒烟方法？-懂啦二六

戒烟方法？

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戒烟方法？

戒烟方法可以分为非药物戒烟、药物戒烟。1、非药物戒烟戒烟者可以制定一个良好的戒烟计划，每天规定自己吸烟的根数，长时间坚持，直到达到戒烟的目的。同时可以建立其它的兴趣爱好，转移注意力。2、药物戒烟根据医生的建议，可以选择伐尼克兰、盐酸安非他酮、伐伦克林等药物进行戒烟，这些药物能够减少人体对于尼古丁的依赖性，同时可以缓解戒烟者出现的尼古丁戒断症状。