1岁小孩补钙吃什么好-懂啦二六

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1岁小孩补钙吃什么好

一岁孩子要补钙的话，最好是先通过食疗，可以多给孩子吃一些虾米紫菜等食物，同时每天早晚可以各给孩子喝一杯牛奶。

建议

对于缺钙不是很严重的孩子，可以先通过调节饮食结构进行缓解，比如说多给孩子喝牛奶，吃乳类的产品，鸡蛋，豆浆，瘦肉等富含钙的食物，如果缺钙比较严重的话，还可以在医生的指导下服用维生素d以及葡萄糖酸钙。

注意事项

除了日常调节饮食之外，还要增加孩子的户外运动时间，每天在外面晒太阳两个小时。