Simone产后奶水涨的疼怎么办
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我27岁的媳妇儿，生完孩子有一个星期，奶水充足，涨的疼，产后奶水涨的疼怎么办？
产后奶水涨的疼，首先可以用热敷的方法进行缓解，产妇可以用手轻轻的按摩乳晕部分促进乳腺畅通，如果不能改善，可以寻求专业人士的支持，请专业的催乳师排除淤积的乳汁，产妇在此期间需要保持心情舒畅。
建议
在这期间，产妇可以选择一些比较舒适宽松的内衣，避免穿一些紧身的内衣，造成对乳房的压迫，同时在饮食方面避免一些容易上火的食物摄入，养成良好的生活作息规律，早睡早起，减少熬夜，也需要控制好自己的情绪，不要生气。
