三阴交穴的按摩手法-懂啦二六

三阴交穴的按摩手法

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三阴交穴的按摩手法

按揉法、摩擦法等手法可按摩三阴交穴。一、摩擦法也适用于三阴交处，即操作者先把双手对搓，直至双手掌面有温度感后，立即放于被操作者的穴位处，在穴位上进行来回或者画圆式摩擦，每一次了可连续摩擦20次左右。二、叩击法即操作者的一只手握紧拳头，另一只手放于三阴交处或者放置一边，对其进行叩击，注意要采取适当的力度，节奏要均匀。三阴交被作为保健要穴，经常按摩三阴交，可以很好的调节三阴脏腑之气血，可以调和体内气血津液，有助于增强体质，养生防病。