睡眠不足的危害-懂啦二六

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睡眠不足的危害

睡眠不足的危害有很多种，针对不同的人群影响不同。对于青少年而言，因为青少年正在生长发育、智能发展的关键阶段，睡眠不足会严重影响到孩子的生长发育，尤其是身高的发育。

其次，睡眠不好会导致精力和体力的方面的恢复不足，表现为注意力下降、头晕、头疼。第二天的注意力不集中，容易出些事故。

此外，睡眠不仅会影响到患者个人的生活，还会影响到他人。因为睡眠不好会导致患者发脾气、脾气暴躁等症状，从而影响他人。