老年人失眠怎么办？
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老年人失眠要用综合方法来治疗，老年人要调理好心态，注意好情绪的起伏波动，不要让自己着急，平时可以让自己适当的锻炼，学会跟其他人打好交道，让自己的心情平静，白天尽量减少睡觉的时间，这样可以减轻晚上失眠的情况，也不要对于事情过度的又情绪波动。
老年人失眠怎么办？
Simone
发布于 2026-09-22 14:48:19
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