怎样才能控制射精

怎样才能控制射精

想要控制射精，可以采取加强卫生、运动锻炼、调整作息、注意体位和情绪、口服中药、口服西药等方式，用药时需严格遵照医嘱。1、加强卫生男性在日常生活中应注意龟头卫生，可以每天翻起包皮，使用清水清洗龟头，良好的卫生工作有利于维持阴茎健康，以改善性功能。2、运动锻炼也可以加强运动锻炼，如每天坚持跑步、游泳、仰卧起坐、打羽毛球等，能够增强体质，对改善性功能也有帮助。3、调整作息日常避免熬夜，养成规律的作息，早睡早起，以免因休息不足等影响内分泌水平，使得体内激素水平紊乱，而性功能也会受到体内激素的影响。4、注意体位和情绪采取合适的同房姿势，避免身体处于紧张状态，同时控制好情绪，可以调整呼吸，适当转移注意力，以进一步控制射精时间。5、口服中药男性也可以在医生的指导下口服补肾益精的中药，如右归丸、五子衍宗丸等中成药，或枸杞子、菟丝子、锁阳、杜仲等中药材，可提高性功能，控制射精时间。6、口服西药还可以在医生的建议下口服盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等西药，降低中枢神经的敏感性，起到延长射精时间的作用。此外，部分男性可能是因为包皮过长等因素影响性功能，还可能需要去医院做包皮环切术等。建议前往医院男科就诊，咨询医生采取相关处理方式。