髌骨骨折术后康复计划---广东省人民医院骨科

髌骨骨折术后康复计划---广东省人民医院骨科

一、早期（1-2周）1，进行踝泵练习。2，股四头肌等长训练。3，侧向及后抬腿练习（健侧、患侧卧及俯卧位向内、外、后方抬腿）。4，负重及平衡练习：双足站立，与肩同宽；或前后分立。移动重心，使双足交替负重，逐渐过渡至患腿单足站立，5分钟/次，2-3次/日。5，屈曲练习（1周开始）：屈膝至60度，练习后立刻冰敷15-20分钟，每日一次，不可反复练习。二、中期（3-6周）1，股四头肌等长训练。2，各侧向及后抬腿改为抗阻。3，至4周，屈曲达90度。4，要特别注意4周内绝对不可以进行直抬腿练习。5，满4周，可开始直抬腿练习（支具0度）。6，开始主动屈膝练习（坐或卧位），患腿不可用力。7，至6周，屈曲达100度。三、后期（6-12周）1，8周屈膝120度。2，加强各项力量练习。3，12周，屈膝角度基本同健侧。