为什么年轻人不要老熬夜

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长期熬夜的危害——人的大脑通过复杂的调节机制调控人的睡眠-觉醒周期,并通过多种神经递质和激素的作用对整个机体的健康产生影响。熬夜打乱了这一正常的生理过程,从多角度危害人体健康。1.增加心脏病和中风风险...

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