来月经吃什么可以帮助排出污血

来月经吃什么可以帮助排出污血

来月经可以吃食物和药物帮助排出污血，常见食物包括红糖、红豆、猪血，药物包括益母草颗粒、血府逐瘀丸等。

一、食物

1、红糖：红糖性温、味甘，有止痛益气、和血化瘀的功效，可治疗经血阻滞，女性适量食用能排出污血，改善月经不调、经期腹痛等症状。

2、红豆：红豆富含铁，能行气补血，促进血液循环，能让人气色红润，女性适量食用能加速体内污血排出。

3、猪血：猪血富含铁，其中的铁为血红素铁，在肠道的吸收利用率较高，女性适量食用能补血生血，不仅能帮助排出污血，还能改善面色苍白、疲乏无力等贫血症状。

二、药物

1、益母草颗粒：益母草颗粒对子宫有兴奋作用，具有活血调经之效，如果女性有月经量少、痛经等症状，可以服用此药来改善，能帮助排出污血，缓解痛经。

2、血府逐瘀丸：血府逐瘀丸能活血逐瘀、行气止痛，可治疗由于淤血内阻所致的月经不调、痛经等症状，女性可以食用此药帮助排出污血。

如果需要服用药物，注意遵医嘱使用。经期要注意个人卫生，外阴的清洁要做到每天至少一次，要用温水、流水清洗，不要盆浴，避免造成感染。