海带的作用功效与作用-懂啦二六

海带的作用功效与作用

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海带的作用功效与作用

海带的作用与功效如下:第一，补钙。海带中钙含量丰富，可以促进儿童骨骼和牙齿发育，预防中老年骨质疏松。第二，补碘。海带中碘含量高，碘是合成甲状腺素的重要成份之一，缺乏会引起甲状腺肿大，所以食用海带可以预防因缺碘引起的甲状腺疾病。第三，消除水肿。海带中钾含量高，有助于排除体内多余的水份，有消除水肿的作用。