有氧运动心率是多少
的有关信息介绍如下：
有氧运动心率一般是在每分钟120次到180次之间，只要在这个范围之内，都属于正常的生理现象，不需要做特殊的治疗和改善。
如果在做有氧运动的过程中，心率范围明显超过了每分钟，180次以上就属于心动过速，有可能会造成心慌心悸和胸闷气短的症状，需要及时停止运动并适当休息。
有氧运动心率是多少
Simone
发布于 2026-09-14 15:19:18
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